被過份誇張的 " 天才 "

大部份的父母都希望自己的孩子能是個天才,
不論是在哪一方面的都好.
現代對孩子的潛能開發與訓練已經提早到胎兒時期,
據說老虎伍茲還在包尿布的時候就己經開始打高爾夫球了,
父母親們在孩子們還小的時候就讓他們參加各種不同的才藝課程,
然後找出孩子的特長所在,再從那一方面去加強訓練,
許多父母付出了許多心力,金錢,時間,
孩子也不是都不努力,
但是,為什麼當孩子長大以後還是一樣的平庸,
而無法成為像老虎伍茲,小飛俠柯比或鋼琴家郎朗一樣的天才呢...世界上許多成功的人的確是具有某方面的天份,
但這卻不是他們之所以會成功的真正原因,
有人對這些成功人士對了一些分析和調查,
期望能從其中找到一些規律,
好讓我們能找到那條通往成功的道路...

首先,一個天才通常都具有堅強的毅力,
能夠忍受枯躁無味的訓練過程,
願意在自己的弱點上勤下功夫,
中國鋼琴家郎朗曾經說過,
一般練琴者常常不能忍受彈練習曲的枯躁過程,
但是,他卻喜歡彈練習曲,他能夠去經歷枯躁的練習曲過程,
或許,所謂的" 天才 " 是指那些特別具有忍受枯躁,苦練,痛苦過程的人,
因為他們有異於常人的艱毅性格,所以他們才能成為 " 天才 " .

第二,一個天才是一個用頭腦的人,
一般我們以為一個字寫不好就寫它個一百遍,
這樣自然就能練好了,
但是一個天才,他不是不用頭腦,儍儍的練,
而是要找出自己的優缺點,找出其中的訣竅,抓住重點的練,
所以,在球場上也有所謂的足球IQ, 藍球IQ,
就是在打球時不僅比體力,比技術,也比智慧,比頭腦.

美式足球隊有一位極為優秀的球員
(因為我對美式足球沒有概念,所以不記得這位球員的名字了.)
他不是高頭大馬,速度也不是很快,
要成為一名優秀美式足球員的條件,
他可說是要什麼沒有什麼...
但是他用腦筋,所以他找到了可以努力的方向...

打美式足球是非常耗體力的,
一般球員打到第四節(最後十五分鐘)就會露出一臉疲憊相,
所以這位球員就努力訓練自己的體能,
訓練到他的體力只要打到最後十五分鐘就達到高鋒,
在別人都已經疲累不堪的時候,卻是他最具爆發力的時候,
到那時就是眼睜睜的看著他一個人馳騁球場,卻拿他一點辦法也沒有.

第三,基本十年功
不論是學樂器或是運動,語言,至少商場上作生意,
少不得要連續苦練個十年以上,
若是沒有這樣的耐心,持久的下功夫,
就很難成為一個 " 天才 "了....

現在終於明白,
為什麼來美國七年,英文還是這麼差,
原來我沒有讀英文的天才是因為我三樣都沒有,
一沒有在我的弱點上努力,忍受枯躁的練習,
二沒有用頭腦找到好方法,
三沒有堅持苦練十年以上,
所以,要好好加油,
往 " 天才 " 的路上努力前進  :)


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我的錢到哪裡去了

早上開車時聽廣播,
主持人問了一個問題 :
如果我有五萬塊,若是把它從銀行領出來,
那我真的就擁有了這五萬塊,
但是如果我把這五萬塊拿去買股票,
當股市下跌的時候,我的五萬就變少了,
那麼,我少的那些錢到哪裡去了?
這些錢既然不在我的戶頭下,總不能平白無故的蒸發了吧,
它一定是去到了某人的手中,
也許是財團,也許是大企業,或是到了政府的手裡?

最近國際股市大跌,
或許是幾兆,幾十兆的美金在短短的2~3個禮拜中就不翼而飛了,
很多人會想知道,這些錢到底到哪兒去了?
是誰拿走了這些錢?
答案是~~~它們真的蒸發了 !!!!

事實上,股市是一個虛擬的金錢市場,
當你把你的錢買了股票以後,
就是把你的實質的錢換成了虛擬的錢,
當你把你的錢從實質的變成虛擬的時候,
這些錢的估價方式也就從實質的變成虛擬的了,
如果,你把你的股票贖回,又變了現金,
那才是你真正擁有的錢.


股票的價值,其實只是在你腦中的一個估計值,
如果你說,我的股票這個月賺了一萬,
如果,你沒有賣掉你的股票,將這筆錢拿在手上,
事實上,你並沒有真正的賺到一萬塊,
你真正得到的,其實只是當你以為你賺到一萬塊時的那一天的好心情.
因為你得到的只是一個估計值,
而這個價值是虛擬的,不是實質的,
或許過二個月,股票跌了,
你原本以為賺到的那一萬塊立刻又成了泡影.

換另外一個角度來說,
如果你說,今天我的股票又賠了多少錢,
先不要急著生政府的氣,或是開始傷心難過,
因為你得到的並不是一個真正的損失,
只是現在所估計的價值不如從前罷了,
只要不是借錢來玩股票,不急著還錢,
就把它擺著吧 !!
擺著擺著,再過個一年半載,錢的價值或許又漲回來了呢 !!!

那麼,是什麼決定了股票的價值呢?
是 "信心"  !!!
有信心,股票就值錢;
沒信心,股票就不值錢 !!!
如果,你的股票沒了,就表示社會大眾的信心沒了.

" 信心 " 不僅在信仰中佔有重要的地位,
在每天的生活中,都不能沒有 " 信心 " .

婚姻的維繫需要有信心,
丈夫每天外出辛苦工作,把貌美的妻子留在家中,需要有信心,
他需要相信他的妻子不會趁他不在家的時候搞七捻三,
若是他每天都疑神疑鬼的,那麼夫妻就很難和睦的相處下去;

工作需要有信心,
客戶的貨款尚未付清,就得先出貨,
必須有信心相信,貨款一定收的回;
每天朝九晚五,甚至還要加班,
必須也要有信心,老闆月底一定會發薪水.

即使你每天趕公車,趕捷運上學上班,
也需要有信心,
你一定是相信,今天一定有車子可搭,
否則你就不會安安心心的出門等公車去.

" 信心 " 在信仰中更是重要,
我們看不見上帝,但相信有上帝,
我們沒有見過天堂,但相信有天堂,
我們遭遇苦難,但相信神愛我們,
我們辛苦服事,但相信一切的勞苦不致徒然...

股票要有價值,需要有信心,
信仰要有價值,更需要信心,
聖經上說,你的財寶在哪裡,心就在那裡,
反過來說,信心在哪裡,那裡就能找到財寶.

對神有信心,
就能經歷大恩典,為主作大事;

對配偶有信心,
就能有幸福美滿的婚姻;

對子女有信心,
讓他們隨時可以飛回家來;

對朋友有信心,
你將得到寶貴,真誠的友誼作你一生最大的資產;

對教會有信心,
就能與弟兄姐妹一同建立一個榮耀的教會.


環境的變化是無法掌握的,
社會大眾的信心是無定的,
股票價值的上上下下不過是個虛擬的世界,
所以,不要把你的信心放在無定的財寶上,
隨著股票價值的漲跌跟著起起伏伏,上上下下,
還是把信心建立在永不改變的,永恆的事物上吧...

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丹麥的節能政策

從廣播上聽來的,
我真希望有美國人能聽得懂這段節目....

丹麥這個國家在卅年前,石油的進口, 99% 需要仰賴中東石油國家,
從一九七零年代,他們開始推行節能政策,
因此,當此全世界正在為再一波的石油危機而叫苦連天的時候,
丹麥全國的失業率卻只有百分之一在丹麥的旅館內使用的電燈是自動感應設備,而且是節能的燈泡,
許多住旅館的旅客,常常有那種付費者是大爺的心態,
反正我已經付了錢,什麼電燈啊,冷氣啊...出了門也懶的關,
在丹麥的旅館,如果顧客出門忘了關燈,關冷氣,二分鐘之後,電源就會自動關閉.

他們的馬桶一定都是二段式的節水馬桶,
一段是水量流出較少,另一段是水量較多的,
當然就是視大小號來決定用高水量或是低水量.
在美國則從沒有見過這種類型的馬桶.

丹麥的發電機有 20% 是使用風力發電,
全世界三分之一的風力發電機在丹麥,
而美國的風力發電機連百分之一都不到.

在丹麥,上下班的尖鋒時刻也會塞車,但是塞的是腳踏車,
他們有很寬敞的腳踏車專用道,
即使在下雨天,大家也都還是穿著雨衣騎腳踏車上下班.

即使在全世界石油價格還不高的時候,
丹麥的石油平均一加侖就要10美元,
這是政府的另一個節能政策,
石油價格中要課極重的稅,
一來是減少民眾使用汽油的用量,
再來就是每個家庭若在家中增設節能設備,
可以從政府那裡得到補貼,
而這些補貼的費用,就是從汽油中所課徵的稅而來的.

在丹麥沒有垃圾掩埋場,
所有的垃圾都儘量回收利用,
剩下較少的垃圾量就都丟進焚化爐裡燒了,
而燒垃圾所產生出來的熱氣就拿來提供家庭中的熱水使用,
不知道在技術上是如何能達成這樣的效果,
或許他們花了極高的成本在設備上.

反觀美國,
真的....住在這裡,你會被氣死,
美國是舉世聞名的  "浪費之國",
人口只佔世界的 5% ,卻使用了全世界 25% 的資源, 
很多政府的政策是鼓勵你浪費,而非節能...
因為我住在洛杉磯,所以我只能舉洛杉磯的例子.

1.在加州,一年365天,只有幾天會下雨,其他都是乾爽宜人,太陽高掛的好天氣,
但在大部分洛杉磯的居民卻不是利用免費的太陽能把衣服晾乾,而是使用 "烘衣機",
我來美之後研究好久,嘗試過不要使用烘衣機,但是我家那口子不贊成,
因為把衣服晾在外面,鄰居會抗議,覺得你晾的衣服有礙觀瞻.

2.在洛杉磯,沒有方便又便宜的大眾運輸工具,
因為洛杉磯地方很大,即使有人想騎腳踏車也無法辦到,
可能一大早起床開始騎,等騎到公司,人家已經下班了...

3.洛杉磯大部分城市並不是由政府推動回收工作,
而是少數民間團體自發的行動,
所以,即使有人有心想要作環保,回收垃圾,
也是非常的不方便,弄到你很想放棄,
我每一個月會把我所收集的回收品拿到回收場去丟,
但是我需要自己把回收品分類,
塑膠製品分七類,紙品又要分個4-5類吧,其他還要分出玻璃,金屬,...真的很麻煩,
而且要開車到回收場大概來回要50分鐘,
我就在想,
我為了要減少垃圾量,卻消耗了更多的汽油,製了更多的空氣污染,
我真不曉得,我到底是有沒有幫上忙,
哎...真的是感到很無力.

4.加州政府從不教育他們的百姓,應該要如何節能,
像我們家其他的成員就是一堆環保大白痴,
上次到舊金山,我們一家四口住在旅館,
出門以前,他們故意把冷氣開著不肯關,
為的是回來的時候,一進門就會很涼快,
全家人只有我一個堅持要把冷氣關了,
因為我們一出門就是一個晚上,不必為了那頭十幾分鐘的涼快而浪費好幾個小時的電,
結果,少數服從多數,我的抗爭失敗....
心裡好生氣,這群美國人真是自私又無知,
這都是因為政府沒有宣導,政策沒有配合,學校裡也不教....

在全球都致力於環境保護的同時,
住在洛杉磯,哎.....
我不知道,將來上帝要怎麼跟美國人算這筆帳.

最後回到丹麥,
丹麥的總理說了一段話,
"要解決石油危機,不是想辦法壓低油價,
而是把油價提的更高,高到讓每一個人都捨不得用,也用不起,
那時就會逼著所有的人好好想想該如何節能了..."

但我在想,到底油價到底要高到什麼地步,
才會讓美國人走上節能之路,
而不是用類似攻打伊拉克來獲取更多石油的爛招 ???





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訓練你的意志力

攝影作者:需仁

從同一個廣播節目聽來的...
我們需要用意志力去完成我們生活中的每一項工作,
或許我們會以為,所謂的 "意志力" 是與個性有關,
性格較堅毅的人,比較有更多,更堅強的意志去完成或是改變些什麼事情,
但是根據科學家的研究與試驗,
"意志力"跟我們的飲食,和工作的方式有關,
甚至..."意志力"是可以訓練的....1.血醣較高時,擁有較高的意志力
所以如果,常常處在飢餓狀態的人意志較為薄弱.

2.把你的意志力用在你需要全力以赴的事上
比如,今天晚上你將要參加一個party,
你希望在宴會中,不要喝太多的酒或是能控制一下飲食,
那麼在宴會前,你最好不要跑去逛街,
因為,在逛街時,可能你已經把你的意志力用在克制買東西的事上了,
可能是為了少花點錢,
可能是因為趕著去參加party,時間不足以讓你完成你的購物行動,
你只好克制自己,不能買,你得趕快離開,
這會消耗掉你的意志力,
所以到了宴會時,你就沒有意志力來控制你原本想要控制的飲食或飲酒了.

又如,考試或有重大報告之前,
不要努力辛勞的整理你的家,
因為當你花了許多心力去打掃家裡的時候,
你已經在消耗你的意志力了,
所以,到了考試或報告時,就無法表現出正常的水準出來.
(這麼說來,聯考前,家長都會要小孩不要管別的事,
只需要專心準備考試,也是有他的道理).

3.意志力的訓練
當兵是最好的意志力的訓練,
因為在新兵訓練時,
你是過著"非人"的生活,被罵,被貶低,被要求要無條件的的順服....
這些都會增強我們的意志力.
舉一反三,所以,苦難和壓力應該也有訓練意志力的功能囉...
難怪...,曾經有人說我有著堅強的意志力,
凡是我想要作到的事,幾乎都可以達成,
忍受不如意和不舒適的耐力也比較大,
我想是過去照顧父親八年的歲月裡,訓練我有了較堅強的意志力.
(不過,這幾年來舒適的生活過久了,覺得自己在意志力方面退步不少...)

如果,沒有機會當兵,神也賜福你凡事亨通,無災無病,
是不是就沒有機會訓練及培養你的意志力了呢?
答案是否定的!
我們還是可以在生活中作一些很簡單的小事來訓練我們的意志力,
比如,每天刷牙時,
用平常不慣用的那隻手刷牙,
如果你慣用右手,就改用左手刷牙,
如果你是左撇子,那就改用右手刷牙,
如此堅持二個月,就能增強你的意志力,
那時如果想要戒煙,戒酒,或想要改掉什麼不好的習慣,就會很容易成功.

姑妄聽之....  :)



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性格與飲食關係密切

很多人都說性格是吃出來的,
最近這個觀點逐漸被証實.


據健康時報報導,
美國心理學家夏烏斯博士在"飲食,犯罪,不正當行為"一書中曾提到,
一個怪癖少年傑利,
他從小多動,難以管教,
9歲時曾被管教一段時間,
11歲即因涉嫌犯罪而被法院傳訊.
專家建議控制糖類食物後,傑利的性格明顯好轉.
對於其他的特殊性格特點,
調節食物營養組成也能相當程度地改變其性格.性格不穩定者:
此類人常因長期缺鈣,造成心神不定,
應該多吃一些含鈣,磷較多的食物,
如大豆,牛奶,莧菜,炒南瓜子,海帶,
木耳,紫菜,田螺,橙子,河蟹,蝦米等.


喋喋不休者:
此類人大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,
需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果.


易怒者:
這種人因缺鈣和維生素B,
遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷.
塵減少鹽及糖分的攝取.
可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品.


怕事者:
主要是缺少維生素A,B,C,宜多吃辣椒,筍干,魚乾等,
當然也可能因為食酸性食物過量,應多吃瓜果蔬菜.


怕交際者:
這種人多屬於神經質兼冷漠,
故宜多飲用蜂蜜加果汁,並可飲用少量的酒.


優柔寡斷者:
要建立以肉類為中心的飲食習慣,同時食用水果,蔬菜.


消極依頼者:
這種人平時遇事缺乏膽略和勇氣,
應適當節制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物.


做事虎頭蛇尾者:
這種人通常缺乏維生素A和維生素C,
應多吃豬,牛,羊,雞肉,鴨肝,牛羊奶,雞鴨蛋,河蟹,田螺等食物,
還要多吃富含維生素C的辣椒,紅棗,獮猴桃,山楂,橘子,苦瓜,油菜等.


固執者:
減少肉類食物,但可多吃魚,並儘量生吃;
蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽.


焦慮不安者:
多吃富含鈣質和維生素B族的食物,
並要多些動物性蛋白質.


恐懼抑鬱者:
不妨多吃些檸檬,生菜,土豆,燕麥等.



不妨嘗試一下用食物改變性格的方法吧.


~~以上摘自"洛杉磯世界日報"~~



我個人覺得這雖不是平常在心理學上或是神學上很廣泛,普遍的說法,
但我覺得還算是滿有科學根據,
因為飲食習慣的關係,我們很容易就會缺乏某些營養素,
因而造成大腦運作有某方面的不平衡,
所以人會有一些性格方面的問題,可能是因為飲食而造成的.
像我就是很易怒,而我還真的是一個完全不喝牛奶又愛吃甜食的人,
我把這篇文章拿我給老公看,
我說我應該少吃甜食,多攝取鈣質,這樣就會少發脾氣,
平常我拿這類的文章給他看,
他根本就是正眼也不瞧一下,
但是這次,他卻說:"趕快把它剪下來保存起來."
而且還叫我趕快去買維生素B來吃,
有一個溫柔的妻子是所有男人心中的最大渴望吧!!!



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左撇子

來到聖教會三個多月,
有1~2位眼尖的姐妹已經發現,
原來廖師母是個左撇子.


可能很多人都不曉得,
沒有錯,我是一個道地的,很左的左撇子.


但是,為什麼好像不太有人知道我是個左撇子呢?


一般人會發現到有一個人是左撇子,
最明顯的就是當他寫字的時候,
在美國,左撇子總是會把紙轉個一百八十度,
然後從下往上的寫上去,
英文可以這樣寫,但左撇子怎麼寫中文,我就不太知道了,
因為我寫字是用右手,而且我也不會用左手寫字,
所以就沒有人知道我是個左撇子...再來就是,當你跟一個人吃飯的時候,
你發現你對面有一個人拿筷子的方向跟你不一樣,
怎麼看,怎麼怪,如果你一直看著他,可能你就不太會吃飯,
因為你看他拿筷子拿的怪怪的,所以你就變得不曉得該怎麼吃飯了,
或者這個左撇子是坐在你的右邊,
在吃飯的時候,你們二個人的手肘總是相碰,
但是,如果你是跟我這個左撇子一起吃飯,
保証手肘不會相碰,我也不會讓你覺得吃飯吃的不太自在,
因為我拿筷子也是用右手,
所以,就沒有人知道我是個左撇子.


還有,你可能從沒有注意過,
左撇子很少,但是用左手拿剪刀的人更少,
很多左撇子,可能做任何事情都是用左手,
但是拿剪刀卻是用右手,
我也是用右手拿剪刀,
為什麼呢?
可能是功學原理的關係,
或者是設計剪刀的人專門跟左撇子過不去,
反正,用左手拿剪刀就是沒有辦法剪,
所以大部分的左撇子也都是用右手拿剪刀.


以上,除了拿筆,拿筷子,拿剪刀,我是用右手以外,
剩下其它所有你能想到的,我通通都是用左手,
打球,炒菜,縫衣服,打小孩,做家事,刷牙,....通通都是左手.


因為我母親他們老一輩的人想法,
覺得女孩子用左手寫字,吃飯很不好看,
怕將來長大嫁不出去,
所以從小就給改成右手了,
其它到長大以後,若是我自己學著用的,就都是用我慣用的左手.
我這一生碰到過1~2個像我這種"三右"的左撇子,
他們之所會是"三右"的原因,也跟我的一模一樣~~~~
拿筆和拿筷子是給家長改的,拿剪刀則是因為用左手沒法兒剪.


其實我很慶幸,媽媽幫我改了用右手寫字和吃飯,
否則,我現在可能無法寫的一手還不錯看的字,
因為筆劃的關係,用左手寫字其實不太順,
所以我個人看到用左手寫的一手好字的人還真不多,
但這也不能怪他們,
原來文字的發明也是為了大多數用右手寫字的人啊!
吃飯的時候也不用擔心手肘老是與人相碰,
減少許多的麻煩,可以安心吃飯,好好聊天....


我兒子Philip也是一個左撇子,
寫字吃飯都是用左手,
他很以自己是個左撇子為傲,
認為這是形成他個人特質的一個重要的特色,
再加上英俊的外表,溫和有禮的個性,
難怪他會是個有異性緣,老少都喜愛的萬人迷,
當ㄅㄨ還是個baby,還看不出是慣用哪一隻手的時候,
他就已經在為他妹妹擔心了,
怕我這個作媽媽的非把她的左手改成右手不可,
這樣,妹妹的"特色"就會給扼殺了,
說真格兒的,Philip的擔心不是沒有道理的,
如果我的孩子是個左撇子,
我是真的會訓練他改成用右手寫字和吃飯,
不過,自從Philip知道ㄅㄨ是個"正常"的孩子以後,
他就沒有再為他的妹妹煩惱了...


生活在右撇子的社會裡,
左撇子還真的是有一些的不方便,
很多生活上的小器具都是為使用右手的人設計的,
像開罐器,以前的削皮刀,還有一些樂器,
像我學過的二胡和小提琴都必須用右手拉琴,而不能用自己慣用的左手拉琴.


記得以前榮恩堂開了一個編織班,
請一位姐妹來我們教會,教社區的婦女織毛衣,
為了要撒福音的種子,所以我跟德芬也混在裡面,
我不知道德芬怎麼樣,也許她本來就喜歡做這些女紅方面的東西,
但對我而言,國中時,家政美術都是出名的爛,
我願意下海學織毛衣,可算是"為福音的緣故捨命"了,
話說第一天上課,我問老師的第一句話就把老師給考倒了,
"老師,那用如果用左手要怎麼織?"
老師楞了一下,說:"我教了十幾年編織,只碰過一個用左手織毛衣的,
而且我也忘了,我那時是怎麼教她的."
好吧,既然連老師都不知道怎麼辦,那我只好自己想辦法了,
不出多久,我就自已研發出左手織毛衣法,
一生的作品只有四件,
一件毛衣送給我媽,她穿到毛衣都開始脫線了,才沒有再看到她穿,
一件背心留著自己穿,
另一件毛衣送給好友蔡同學,
蔡同學天賦異秉,天生體質好,冬天不怕冷,從來沒有看她穿過;
我還用一種有一點金金的線給Tina織了一個小背包作她醫學院畢業的禮物.
這些作品其實都不怎麼樣,
粗手粗腳,性子又急的我,也作不出什麼像樣的作品,
但是,如果想到它們都是用"左手"織的,
會不會覺得,它們在千年以後,應該留在故宮博物院或者藝術博物館裡呢?
展覽時上面寫著~~"這是用左手織的喔!"  :)


考考大家,聖經裡面有幾節經文顯示,
以色列十二支派中有一個支派的左撇子特別多,
請問是哪個支派?(參士師記三15,廿15-16)
如果神學院考這題,保証很多人都不會答,
也許,只有左撇子才會注意這個  :)


我聽過三總的一位腦神經科的醫師說,
一般人說左撇子比較聰明是有醫學根據的,
因為左撇子的右腦和左腦都滿發達的,
所以比傾向較多使用左腦的右撇子聰明.
我想,這是因為左撇子生活在充滿右撇子的社會中,
有許多時候,我們必須,而且不得不使用右手,而不能使用我們慣用的左手,
在左右手都必須使用的情形之下,左腦和右腦都運用了,
所以左撇子就會比右撇子要來的聰明了,
但是,如果情況倒過來呢?
如果是少數的右撇子住在多數的左撇子之中,
那時,比較聰明或許就變成是慣用右手的人了,
謬論,不要聽我的,我不是腦神經科醫師.



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完美主義與完成主義

今天的主題是談到完美主義,
在社會中,尤其是在公司裡,常常會提到一種觀念,
只要你抱持著樂觀積極的態度,相信自己一定會成功,那你就一定會成功.

但是有一位中國大陸的作家說出這樣一句話~"沒有作將軍的理想的士兵不是一個好士兵這句話,坑了多少人的美好生活."
因為士兵有無數,能成為將軍的卻是不多,
而如果所有的士兵都認為自己應該是作將軍的人,
將軍只有一個,那其他的士兵是不是就很不快樂了呢?

一個人如果覺得自己或別人應該做到什麼程度而沒有達到,那麼這個人就會非常的不快樂,
許多人便是為了這個"完美主義"而失去了一生的快樂...

完美主義者有三種:
1.對自己要求完美,什麼事情都要求自己表現的零缺點~
這種人容易得憂鬱症.
2.對別人要求完美,總是挑剔,苛求別人~
這種人的人緣奇差.
3.拿別人的標準來要求自己完美,總覺得自己永遠都達不到別人的要求~
這種人容易走上自殺的路.


事實上,有一些事情的確有絕對完美的必要,
比如外科醫生替病人動手術,就不能有任何的誤差,
因為關係到的是病人的生命.
建築師的設計必須是完美的,
因為如果一座橋如果設計錯誤,它可能會危及到多人的生命.
其它諸如飛機的設計與駕駛,太空船....等等,
同樣的,都不容許有一丁點兒的誤差
但是,這些專業人士他們也都是社會上的精英,
是過五關斬六將,受過許多的專業訓練才能有這樣的表現.


而我們一般人的生活,在每一件事上,
我們要力求忠心負責,盡己力而為之,
卻不要有太多的完美主義,
當我們對自己和周圍的人有太多的批評和不滿的時候,
我們就無法享受人生,無法感到幸福快樂,
許多時候,完美主義和喜樂是無法同時存在的.


以前在神學院的時候,
有一些同學就真的有完美主義的傾向,
每一份報告幾乎都要花掉他們所有的時間,
不僅是裡面的內容要是最精彩,可讀性最高,連封面都要力求完美無缺,
當然,最重要的是分數,拿的分數也要是全班最高分.
所以,他們熬夜寫報告,弄得自己壓力大,
跟他們同住一個屋簷下的妻子與兒女也都不快樂,
因為爸爸常常不在家,整天都泡在圖書館裡,
或者是因著壓力大的緣故而輕易發怒.



那個時候,張院長對我們講了一番話:
"我們要有完成主義,但不要有完美主義..."
我忘記實際的內容是什麼,
我就用我自己的意思來說,
如果我們總共只需要做一件事,
那麼我們可以盡百分之百的力量去把它完成,
但如果我們有十件事呢?
那麼,每一件事情所能投入的時間和精力就勢必會減少,
我們需要盡力的去把這十件事都完成,
但總是無法像只做一件事一樣的投入那麼多的心力,
有的人,力求一件事能達到十全十美,
其它的九件事卻無暇顧及,
這樣子,雖然你覺得有件事情合乎了你完美的標準,
但其它的九件事卻連完成都沒有完成,
故此,若我們的能力只有這麼多,
而擺在我們眼前需要完成的事又有那麼多,
我們不能為了我們的完美主義,
把所有的精力和時間只拿來做一件事情,
而其它你該負的責任卻都沒有負,
這樣子是不行的.
我真的有看到有同學很努力的趕其中一份報告,
其它的報告卻沒能按時交上,
也有的同學為了趕報告,
把和家人,親子之間的關係都犠牲了.
就這樣,許多完美主義的人都令他們身邊的人感到很不悅.


完美主義的人很努力的去做出一件自認為完美的作品,
但對其它的人卻常常沒有感覺到有多大的差別,
完美主義者只是徒然增加自己的痛苦和煩惱罷了.
完美主義的人,寫了一份報告,自己看了不滿意,非要重寫不可,
所以他就熬夜再重寫那份報告,
他自己辛苦,因為整晚都沒有睡,
但是,事實上,這趕出來的第二份報告,卻不見得比第一份好到哪裡去,
同學或同事也不一定會認為這二份報告的差別真有那麼大,
所以,何不輕鬆看待呢?


有時,我們需要把光放遠一點,
想想看,如果我不為了要求完美,而花那麼多的心血重寫一份報告,
這個地球是否會因此而停止運轉呢?



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女人不能不說話

也是從"今日話題"聽來的...
夫妻之間發生爭執是難免的,
有時吵到後來就會覺得不太想再爭執下去了,
男人通常會選擇不講話,
女人雖然平常比較容易吵吵鬧鬧的,但也會有選擇沉默的時候,
根據研究報告,男人不管選擇吵或不吵,對他們的身體健康影響並不大,
但是,女人卻不一樣,
在爭吵衝突中,如果女人經常選擇不講話,
那她的得病率和死亡率是會哇啦哇啦講話的女人的五倍...為什麼呢?
男人不講話,因為他覺得如果再吵下去,衝突會更大,
那麼我如果不再吵下去,那麼衝突就會解決了,
所以男人不講話,是他在解決一個問題.

但是女人如果不講話,那就表示她已經絕望了,
她覺得事情已經無法挽回,再吵下去也沒有用,
所以女人不講話,是她已經死心,放棄解決那個問題,
這樣的心理狀態導致女人的心理和身體受到傷害,
所以死亡率就相對提高了.

廖先生的前妻在台福教會中是有名的溫柔嫻淑女子,
很可惜,她紅顔薄命,四十多歲就因癌症過世.
從我嫁來洛杉磯以後,就聽到許多關於她的事情,
其中一件令我既佩服又驚訝的事,
就是,不管人前人後,她從來不會批評或是抱怨,
她的丈夫和她的二個孩子從沒有聽過她曾經批評或抱怨,
連她的閨中密友,最好最親近的朋友,也都跟我說過,她是一個從來不批評抱怨的人,
這方面的訊息聽多了,我不禁把她的個性和她的癌症作了聯想,
一個人如果不隨便的批評別人,是一個很好的美德,
但是連朝夕相處的配偶和子女,無話不談的閨中密有都不曾聽過她的批評與抱怨,
那這個人的功力真的是相當的高了,
但是,令人擔心的是,她是透過什麼管道去處理她的情緒呢?
當然,我們可以相信,有部分是透過禱告交託給上帝了,
但是在一般情況之,只是藉著禱告交託是不夠的,
因為上帝也為我們安排了肢體生活,
神造人是群居的動物,每一個人都需要別人的幫助,扶持,安慰和鼓勵,
如果沒有把自己的苦惱與其他的人分享,
那麼單單靠禱告並不能完全的得著醫治與痊癒,
這並不是表示說,神沒有能力完全的醫治一個傷心的人,
而是祂不僅要我們學習對神有信心,也要我們學習對人有要信心,
要放心的把自己交給可靠成熟的肢體或朋友,幫助別人,但也要接受別人的幫助.

我不知道男人如何,但女人是必須講話的動物,
藉著講話,許多心理的壓力重擔,傷害和負面的情緒都可以不葯而癒,
藉著講話,也可以整理一下心中紛雜的思緒,
廖先生最佩服我的一點,就是...
我可以拿著一本筆記本一邊跟老公討論,一邊寫下我想到的東西,
我只需要找一個對象,然後自問自答,
"我們應該幾點開始呢?   嗯!下午四點開始報到..."
"這件事找誰來做呢?   嗯!找某某弟兄就好了..."
....

就這樣,廖先生可以不必回答我,他甚至可以不必太專心的聽,
一份社青退修會的草案輕輕鬆鬆的就寫出來了.

每當遇到生氣或不愉快的事,
一定要找我的好友,大吐心中的不快,
如果受的是小傷,談一,二次就好了,
如果受的是重傷,就必須要多講幾次,
每次在訴苦的時候,我總是會在講的過程中理出不少頭緒,
然後我會得到答案,和一個原諒對方的理由.


誠實的禱告更是重要,
如果,我自欺欺神的說:"主啊!我願意饒恕他,都是我的錯,是我不應該..."
那麼通常這個問題就會拖好一陣子都過不去,
但是等到哪一天我真的受夠了這種心理的折磨,來到神的面前,
誠實說出我真正的感受:"他以為他是誰?愈想就愈覺得他真的是很可惡,我真想把他給宰了,他只想到別人傷害他,卻沒有想到他也嚴重的傷害了別人...!#$%^&"
等你對神說了實話以後,神才會開始動工,
"孩子,我早就想幫助妳了,只等妳來跟我說實話."
然後在未來的日子裡,神會開始醫治你,
漸漸的,你想到那個人,想到那件事,
你還是可以清晰的記得那些傷害你的事,
但你卻不會再感到痛苦或生氣,
那時就表示你已經得了醫治,而且有了饒恕的力量.
不僅如此,神還要來對付你的問題,
有時候,神會光照你,讓你看見在這件事上,有什麼是你需要調整改變或是學習的功課.

總之,我們要學習誠實面對自己心中真正的感受,
找合適的人溝通出來,
更重要的要把你的問題誠實的帶到神的面前來,
才不會把一堆怨氣都堆在自己的肚子裡,憋出一身的病來.

惡夢

每天早晨載ㄅㄨ去上學的途中,
我都習慣聽FM1300的一個節目,叫"今日話題",
主持人是二位來自大陸的男士,中文流利,英文程度也很高,
時間只有短短廿分鐘,從八點四十分到九點,
每次一個主題,內容是五花八門,什麼都談,
有些題目,我覺得很有意思,每次都很想寫出來跟大家分享,
只不過因為我是聽來的,又是憑記憶寫下來,
準確度和可信度當然沒有從文字上參考的那麼高,
這個節目還有另一個滿奇怪的地方,
就是二位主持人不是把一個議題完整的在廿分鐘裡呈現,
而是天花亂墜的講,時間一到,就嘎然而止,立刻進廣告,
有的資訊只講到一半就沒了,更不要說有個結論了,我
從來沒有聽過他們倆曾經有哪一次為一個議題作過完整的呈現,
也許這就是他們的特色.
所以,每次想想都還是算了.

但是今天,我又聽到了一個很有趣的話題,
所以還是要憑記憶把它寫下來,那大家就姑妄聽之吧...
每一個人都有過作惡夢的經驗,大部的人都以為我們作的惡夢很少,
也許一年之內只有幾次,那種會嚇到驚醒的夢則更少.
但是經過一些睡眠專家的研究,人是經常作惡夢的,
也許一個月就會作個好幾次,
只不過大部份的夢我們都不記得了.

如果你有興趣的話,可以試試看把你睡醒後記得的夢立刻記下來,一個月後,
你會發現你作的夢真的是千奇百怪,什麼都有,
而且大都是不怎麼好的夢,
甜美的夢其實在我們的生命中是非常非常的少.

作夢的多寡和內容,與年齡,性別,種族都有關係,
基本上五歲以下的小孩是不作夢的,或者是即使作了,也都不記得了,
但是五到十二歲是作惡夢的高峰期,
因為,這個時候的孩子,還不夠成熟到可以合理的詮釋每一件事情,
他們看到了令他們擔心害怕的事物,卻不會處理他們內心的感受,
所以,很容易的,他們害怕的心情就會反應在他們的夢境之中.

隨著年齡的增長,作夢的比例會愈來愈高,
再隨著年齡的老化,作夢的比例又開始減少,
所以一個五十五歲的人比一個廿五歲的人所作的夢要少三分之二.
女人作的夢要比同年齡的男人多的多,
因為女人平常就比較會胡思亂想,
再加上女人的特殊生理構造,比如生理期時,
這些可能是女人作夢比男人多的原因.

夢境也與文化有關,阿拉伯國家的女人比較常作從高處墜落的夢,
後來研究發現,阿拉伯女人最害怕的事,就是被認為是不貞,墮落,
在有些阿拉伯國家,被判不貞,墮落的女子甚至會被石頭打死,
所以她們心中的憂慮會在她們的夢境中顯現出來.

專家研究,作惡夢是大腦在調節我們的壓力和害怕的情緒,
大腦藉著作惡夢抒解我們心中恐懼的情緒,
使我們的腦中有空間來承載新發生的恐懼,
所以,面臨考試壓力的學生,可能常常會作一種夢,
就是考卷發下來卻一題都不會寫的惡夢,
這便是這位學生的大腦在釋放他的考試壓力.

有一位小姐,因為她單獨一人在家時,
發現有人闖空門進來,從此她的心中便充滿了恐懼,
常常在睡夢中作同一個惡夢,
她夢到有一個女人手拿著尖刀,有時坐在吊燈上,
有時坐在她的床頭,隨時等著要拿尖刀刺向她,她已經被困擾到一個地步,
需要找心理醫師來治療,
心理醫師的治療方式非常有意思,但是卻很有效,
他請這位小姐,在白天醒著的時候,不要害怕去回憶這個夢境,
不但要去想,而且還要想像她拿著一把更大的,更厲害的刀子,跟那個女人比武,
不但比武,而且還大大的得勝.

奇妙的是,這位小姐後來慢慢的,晚上就可以安眠了.
所以,如果有人常常為同一個惡夢所擾,
可以嚐試用這種方法,就是不要怕去面對它,
愈害怕,就愈會作惡夢,
要勇敢的去面對它,而且還要為這個夢境編一個你所滿意的結局,
然後,這個夢也就會圓滿的結束了.

以上,是我從廣播中聽來的,
最後,我要加上,基督徒應當把一切的憂慮都缷給神,
因祂顧念我們,若是對神的大能充滿信心,
相信祂必會為我們負一切的責任,
自然夜晚也能睡的安穩了...